Physical Activities for Elderly People

Авторские программы занятий оздоровительной физической культурой

После всестороннего изучения различных программ, включающих традиционные и нетрадиционные средства воздействия, была разработана авторская программа занятий. Она апробировалась и совершенствовалась в течение 20 лет. По этой программе занимались группы здоровья общей численностью более 250 человек в возрасте от 50 до 85 лет.

Мониторинг физического состояния

Тестирование физического состояния с использованием компьютерных систем

Тестирование физического состояния с использованием компьютерных систем проводится до начала занятий с целью получения первичных оценок и выдачи индивидуальных рекомендаций по объему, интенсивности нагрузок, необходимости специальных комплексов упражненй.

Далее тестирование проводится регулярно в целях оценки эффекта занятий и коррекции индивидуального плана.

Subscribe to Physical Activities for Elderly People